نور المعرفه

كل ما تريده من ثقافه و معرفه دينيه و تاريخيه و جعرافيه و ادبيه و اجتمعايه و برامج و انميات
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمة وأعشاب تقوي المناعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The.JoKeR
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 12
نقاط : 37593
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2013

مُساهمةموضوع: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الخميس مارس 28, 2013 6:52 pm

هناك العديد
الفيروسات التي لا يمكن القضاء عليها بالمضادات الحيوية، وتشمل فيروسات
نزلة البرد والأنفلونزا، لكن لحسن الحظ هناك العديد من الأطعمة والأعشاب
التي يمكنها الحد من هذه الفيروسات بل والقضاء عليها تماماً، هذه القائمة
تضم مجموعة من أهم هذه الأطعمة والتي تساعد أيضاً على تقوية جهاز المناعة.

1) الثوم
يحتوي الثوم على عنصر "Allicin" (مركب عضوي) الذي ينشط عند القيام بعملية
فرم الثوم، فقد أثبتت مجموعة دراسات قام بها المركز الطبي بجامعة ميريلاند
"University of Maryland Medical Center" بالولايات المتحدة الأميركية أن
الذين يقومون بتناول الثوم كمكمل غذائي أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد، كما
أثبتت أن الثوم يعجل بشفاء المصاب بفيروس الأنفلونزا.


2) نبات سانت جونز St Johns Wort
وتعرف أيضاً باسم نبتة "سيدي يحيى" و "نبة القلب". بالإضافة إلى احتوائها
على مضادات بكتريا ومضادات للفيروسات، فهي تساعد على التخفيف من وطأة
الكآبة البسيطة "Minor Depression"، وعلى الرغم من أن المركز الطبي بجامعة
ميريلاند قد أثبت مدى قدرة هذه النبتة في إبطاء أو قتل فيروس قتل المناعة
البشرية، إلا أن المركز أكد أنها تتعارض مع الأدوية التي يتناولها المريض
للقضاء على الفيروس، لذا يجب على المرضى تناول النبتة بحذر. يمكن تناولها
مجففة، أو مثل الشاي أو على شكل أقراص.


3) زهرة إشنسا أو القنفذية Echinacea
يعد عشب إشنسا مصدراً قوياً لتعزيز المناعة، فطبقاً للمركز الطبي لجامعة
ميريلاند، يقوم هذا العشب بتقصير مدة نزلات البرد والأنفلونزا والحد من بعض
الأعراض، مثل التهاب الحلق والسعال والحمى، ولكي يكون العشب أكثر فاعلية
يجب تناوله مع أول بادرة للعدوى، مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والشعور
بالتعب.


4) عشب القتاد Astragalus
يساعد هذا العشب في المقام الأول في تعزيز المناعة، فقد أثبتت الدراسات
التي قام بها المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن عشب القتاد يحتوي على مضادات
للفيروسات ويحفز الجهاز المناعي، كما أكد الباحثون على أهمية هذا العشب
كعلاج للمرضى الذين يعانون من اختراق الجهاز المناعي بواسطة العلاج
الكيميائي أو الإشعاعي.


5) الفيتامينات
يعد كل من فيتامين A، C، و E عبارة عن مضادات حيوية للأكسدة اللازمة لحماية
الجسم من العدوى. من الأغذية الغنية بفيتامين A الجزر والبطاطا الحلوة،
أما الغنية بفيتامين C فهي الفلفل الأحمر والبرتقال وجريب فروت، أما
فيتامين E فيمكن الحصول عليه من بذور عباد الشمس واللوز وبعض الأسماك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسطوره الحيه
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الساعه الان :
الجنس : ذكر
الابراج : العقرب الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 2265
نقاط : 2147528967
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 11/11/1991 تاريخ التسجيل : 07/02/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الجمعة مارس 29, 2013 5:05 am


ماأجمل تلك المشاعر التى
خطها لنا قلمك الجميل هنا

لقد كتبت وأبدعت
كم كانت كلماتك رائعه فى معانيها

فكم إستمتعت بسردك الجميل
بين سحر حروفك التى
ليس لها مثيل

دائما تتميز في الإنتقاء
سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص إحترامى






ﺇﺫﺍ ﺍﺧﺒﺮﺕ ﺍﺣﺪ ﺳﺮﺍ ﻣﻦ ﺍﺳﺮﺍﺭﻙ ﻓﻘﺪ ﺍﻫﺪﻳﺘﻪ ﺳﻬﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺮﻣﻴﻚ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﺎ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dayalamar.talk4her.com
alaa_eg
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 371
نقاط : 40343
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
الموقع : http://www.arab-muslim.com
العمل/الترفيه : http://www.bramjnet-arab.com المزاج المزاج : http://www.mothaqf.com

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الثلاثاء أغسطس 13, 2013 7:57 am


موضوع قيم ومعلومات جديدة
وإضافات رائعة
تسلم على الطرح المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.everydaynewinfo.com
محمود سعد
عضو مطرود
عضو مطرود
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
الجنس : ذكر
الابراج : الميزان الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 590
نقاط : 39210
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 11/10/1990 تاريخ التسجيل : 20/08/2013
العمر : 27
العمل/الترفيه : ملاكم

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الإثنين أغسطس 26, 2013 3:00 am

موضوع متميز كالعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 569
نقاط : 39045
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 29/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    السبت سبتمبر 07, 2013 8:24 am

كالعادة إبداع رائع 
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صلاح
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 579
نقاط : 38855
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الإثنين سبتمبر 09, 2013 5:33 am

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 576
نقاط : 38785
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الخميس سبتمبر 12, 2013 9:43 pm

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسعود ابو السعد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 600
نقاط : 38864
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الأحد سبتمبر 15, 2013 10:50 pm

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارا
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 603
نقاط : 38836
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الثلاثاء سبتمبر 17, 2013 10:53 pm

موضوع مميز يانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى على
عضو مميز
عضو مميز


الاوسمه :
الساعه الان :
عدد المساهمات : 608
نقاط : 37924
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة وأعشاب تقوي المناعة    الثلاثاء نوفمبر 05, 2013 6:17 pm

ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
دمت ودام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة وأعشاب تقوي المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور المعرفه  :: القسم الاجتماعى :: الطب و الاعشاب-
انتقل الى: